Am Bubenrech 123 | 66994 Dahn
Im Grunde wissen wir alle, das ist wichtig ist gut für sich selbst zu sorgen.
Selbstfürsorge ist wichtig für ein glückliches und gesundes Leben.
Wenn wir nicht für uns selbst sorgen, dann sind die Folgen vorprogrammiert: Überlastung, Frust, Stress, Unzufriedenheit, Erschöpfung und innere Leere. Aber oft genau diese Selbstfürsorge in unserem Alltag unter. Vielleicht kennst Du ja diese Situationen? Du trägst mehr Verantwortung für andere, als Dir guttut? Du fühlst dich manchmal übergangen oder sogar ausgenutzt? Du weißt sofort, wie es Deinem Gegenüber geht und was ihm helfen würde? In Deinen Beziehungen haben die Anderen mehr Raum als Du? Manchmal ärgerst Du Dich über Dich selbst, weil Du schon wieder Ja gesagt hast, obwohl Du Nein meintest? Und schon ist keine Zeit und vor allem keine Kraft mehr für sich selbst übrig. Deine Selbstfürsorge bleibt auf der Strecke.
Selbstfürsorge bedeutet:
Auch sich selbst liebevoll und mit Feingefühl zu behandeln. Sich selbst gegenüber aufmerksam zu sein. Mit sich selbst Mitgefühl zu haben und für sich selbst Verantwortung zu übernehmen. Sich selbst immer wieder neu kennen zu lernen. Loslassen zu lernen, was einem nicht guttut. Den Umgang mit unseren Gedanken und Gefühlen zu lernen. Es bedeutet auch Beziehungen zu führen, indem wir vom Anderen mit Achtung und Respekt behandelt werden. Grenzen zu ziehen. Uns unsere Bedürfnisse zu erfüllen. Unser Leben so zu gestalten, dass wir uns in unserem Leben wohlfühlen und uns entfalten können. Genauso sorgen wir für andere, ABER uns selbst vergessen wir dabei. Selbstfürsorge ist etwas, was uns jeden Tag begleiten sollte.
Ziel des Seminars:
Ziel des Seminars ist es, Deine Grenzen kennen zu lernen. Deine Grenzen liebevoll nach außen zu stärken und klar zu kommunizieren: "Stop! Hier ist meine Grenze!". Darüber hinaus wird Deine positive Selbstbeeinflussung erhöht.
Ich hole Dich da ab, wo Du stehst. Und begleite Dich Schritt für Schritt zu dem Leben, dass Du Dir wünschst.
Ich freue mich auf Deinen Anruf: